czy mozna

Jeszcze jedno pytanko... Skoro ma sie podwyzszone cisnienie to powinno sie zrezygnowac z zazywania efedryny? Czy mam racje ? Jezeli tak to jakich nieprzyjemnosci mozna sie nabawic. Pozdrawiam "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Nie wiem czy w dziale Trec'a można o produktach innych firm smarować...

kult to jest jeszcze cos innego , bowiem mam 3 ruzne sauny na silowni w londynie jedna parowa ,gruga normalna wiesz goraco jak diabli i trzecia tylko 60 stopni pisze cos tam o falach ultraczerwonych czy cos takiego , bnie mozna w niej dluzej jak 10 min, zadnych medalikow i innych zeczy na sobie .

Devi- Jeśli chcesz wyglądać jak profesjonalista to zachowuj się jak profesjonalista Gromnir- Jak to samemu się nie chce? to robisz dla siebie samego czy dla kumpli? mp3 na uszy i wio, za prawde powiadam że lepiej jeździć na dworze, gdzie masz zmienną trase i intensywność, niż kisić się w domu pedałując jak jakiś d****, ja jeżdże sam od 2 mc i [...]

Obciążenie to tylko 80 kg :| ale i tak nie wykorzystuję całego ciężaru :) Chciałem tylko do ćwiczeń z książki dołożyć parę ćwiczeń z ciężarami :) Można w ogóle je jakoś połączyć w 1 sesji treningowej, czy lepiej rozciągnąć je na inne dni? :)

[...] fasola..Kalorii nie ma dużo ale w naszym wieku..Można od tego poziomu wyjść. Tłuszcze są do poprawy, nie sucha kura z oliwą tylko jakieś bardziej tłuste mieso, udko nawet, czy podroby... Sałaty to bym nie liczyła, bo wysiłek intelektualny zwiażany z jej zapisywaniem przekracza wartośc energii przez tę sałatę wniesionej.. A i jak już masz chleb [...]

Witaj, Brakuje w diecie źródeł omegi 3 , więc zamiast dania z filetem z kurczaka lepiej będzie jak dasz filet z łososia. Jak masz piekarnie to można by było fajne chlebki czy bułki upiec które mogły by zastępować źródła węglowodanów. Pozdrawiam

moim zdaniem niezbyt sie ta ramka sprawdzi w trialu... 14,5" to za duzo. owszem, do streetu, dualu czy innego 4x sie nada, ale do trialu radzilbym cos pokroju 12" na allegro swego czasu mozna bylo wyrwac ramy z mielca, wlasnie w takich mniej wiecej rozmiarach i po niezbyt wygorowanych cenach, a na poczatek taki mielec w zupelnosci [...]

Witaj na forum jesteś w takim wieku, że w Twoim przypadku najważniejsze jest to, abyś sporo jadł, oczywiście nie słodyczy czy fastfoodów, ale budowanie diety bym ogólnie jeśli o tym myślisz odradzałbym. Jedz kiedy jesteś głodny i jedz tyle ile Cię nasyci. Rozwijasz się i potrzebujesz dużej ilości pożywienia. Jeśli chodzi o przybranie na wadze to [...]

[...] dla Ciebie ze nie możesz się przesadnie stresować samym wyjazdem na wakacje i tym, że zrujnujesz sobie sylwetkę. Jedziesz by wypocząć, a nie po to by się zamartwiać czy katować. Jeśli swoją uwagę będziesz skupiać tylko na tym, by być za wszelką cenę „fit”, to może się okazać, że wakacje zmienią się w udrękę i z pewnością nie wrócisz z [...]

aha. wielkie dzieki za odpowiedź... a mi niechodzi włąśnie o to żeby sie na maxa odsycić w czasie masy tylko żeby sie niewylewało bokiem :) A niewiem może troszke aeroby dodam. A jeszce jedno pyrtanie na ktore nikt nie odpowiedział. Czy będzie można zauważyć jakieś efekty zjedząc GB6000+ odpowiednia dieta. Licząc nop. ze przytyje 4-5 kg? Prosze o [...]

wystarczy wejsc na jego profil, redukuje i ma staz 6 miesiecy. skoro zaklada ze da przez 40 minut pedałowac czy robic marszobieg, to wydaje mi sie,ze udzwignie na poziomie 75% hrmax, to jest wolne tempo i tak, jak nie masz pulsometra to takie tempo mozna wyczuc przy tym,ze jak biegasz to mozesz swobodnie rozmawiac, oczywiscie to ma byc bieg a nie [...]

nie wiem czy to co jadlem do tej pory mozna nazwac jakims cyklem to bardziej takie niepoukladane i wiecej w tym chaosu niz konkretow chyba

Musisz podać coś więcej o sobie. Wcześniejsza aktywnośc ruchowa czy była, jak to wyglądało itd. Jeżeli masz problemy ze stawami to na bank odpada bieganie. Można wiedziec co konkretnie jest ze stawami?

Jak np po treningu to jest spożywane to jest bez znaczenia, czy to manna, jakiś kleik ryzowy, jak nie ma czasu na posiłek też się można tego typu produktami ratować

[...] można porobić tak aby trochę usprawnić aparat ruchowy jak się nigdy nic nie robiło. Maszynki izolują daną partię którą robisz i tylko ten mięsień pracuje, z cięzarami np podczas martwego ciągu czy przysiadów pracuje całe ciało by utrzymać pozycję, możliwe nawet ze lepiej zbuduje to ćwiczenie brzuch niżeli jakieś maszynki do trenowania brzucha.

Pod wyjscie na scene już isę mozna takimi sprawami przejmować jak dany obszar poprawić, moze np ktoraś głowa triceps odstaje, czy którąś głowę barków należy porpawić

[...] 25kg. Także trochę mi zeszło za szybko i dlatego teraz mam taką miękką skórę i przez to odlało się na boczki. Na masę ćwiczę od 5 miesięcy i złapałem w tym czasie z 5-6 kg. mięska czystego bo nie widze abym więcej tłuszczu złapał niż miałem wcześniej, w talii cały czas tak samo 91cm ;/ Zmieniony przez - KwiateK_JR w dniu 2008-01-28 18:57:00

Jeszcze takie pytanie czy ogórki konserwowe można włączyć do diety?

ale pytasz gdzie można takie coś kupić czy poprostu informujesz nas że takie coś istnieje...??